Ruivinha de Marte surpreende com transformação física e revela dieta para ganhar 14kg de músculos

ex-peoa de A Fazenda 14 compartilha sua jornada para conquistar um corpo mais forte e saudável.

Quem diria que a Ruivinha de Marte, conhecida por sua leveza e bom humor, seria capaz de uma transformação tão radical? A ex-participante de A Fazenda 14 surpreendeu a todos ao revelar que ganhou 14kg de músculos e está completamente diferente.

Em entrevista à revista Quem, a influenciadora contou que sua jornada para conquistar um corpo mais forte foi desafiadora, mas gratificante. "Minha genética sempre foi de uma pessoa magra, mas eu consegui superar meus limites para transformar o próprio corpo", revelou.

Para alcançar seu objetivo, Ruivinha adotou uma rotina de treinos intensos, mas curtos, e uma dieta rica em proteínas. "Treino só 40 minutos, mas é um treino bem pesado", afirmou. A influenciadora também revelou que não dispensa o acompanhamento de um nutricionista e que sua alimentação inclui bastante frango desfiado com macarrão, carne cozida e outros alimentos ricos em proteínas.

A transformação física de Ruivinha de Marte gerou grande repercussão nas redes sociais. Muitos fãs a parabenizaram pela dedicação e determinação, enquanto outros ficaram impressionados com o resultado. A influenciadora, por sua vez, se mostrou muito feliz com a mudança e com a autoestima renovada.

"Mudei mais ainda, pois sou muito vaidosa e, querendo ou não, calou a boca de muitas pessoas que me menosprezaram por ser magra demais, me humilharam", disse Ruivinha.

A história da Ruivinha de Marte é inspiradora para muitas pessoas que buscam uma vida mais saudável e desejam transformar o próprio corpo. A influenciadora mostrou que é possível alcançar seus objetivos com dedicação e disciplina, e que a autoestima é fundamental para qualquer mudança.